BENEFICIO DE LAS NORMAS EN LA CANCHA

 REGLAS EN LA CANCHA DEL VOLEIBOL

Al cumplir con ciertas normas y reglas establecidas en la cancha de voleibol tanto en las practicas como en los juegos nuestro nivel de concentracion se potencia y podemos obtener mejores resultados en nuestro juego y en nuestro desarrollo como deportistas...

He aqui algunas de las reglas que hemos establecidos que nos mantendran un ambiente mas adecuado y saludable para todos como personas disciplinadas.

MEDIDAD DISCIPLINARIAS.

1. Tirar basura en la cancha son 5 vueltas y luego recoger la basura y ponerla en el cesto.

2. Decir malas palabra durante el juego o las prácticas son 5 vueltas alrededor de la cancha.

3. No se permitirán jugar a no ser que usen zapatos y ropa deportiva.

4. Faltar el respeto al entrenador son 10 vueltas y 25 zancadillas y está a decisión suspensión de prácticas.

5. 5 vueltas a todo aquel que durante las practicas este chateando o distraído en otra cosa.

6. 25 zancadillas y 2 vueltas a los que hagan grupo aparte mientas se esté explicando algo.

7. Pidan permiso si desean ir al baño o beber agua… de no hacerlo 5 vueltas.

8. Criticar a un compañero o hablar mal de él son 5 vueltas.

9. Pelear dentro de la cancha son 25 vueltas y está a decisión suspensión de practicas

RECOMENDACIONES

• BEBAN AGUA SUFICIENTE DURANTE EL DIA (8 vasos diarios)

• ACUESTENSE TEMPRANO Y LEVANTESE TEMPRANO

• RESPETEN A SUS PADRES (conflictos familiares te afectan en el juego)

• COMAN SANO…. Verduras, vegetales, ensaladas…suspendan los refrescos y el exceso de dulces.